GGaslighting PoradnaPotřebuji pomoc

psychická manipulace | vztahy | sebejistota

Gaslighting se poznává podle vzorce, ne podle jedné hádky.

Webová aplikace pro orientaci v psychické manipulaci, bezpečnostní plán, kontakty pomoci a citlivou AI podporu.

Otevřít AI poradnuPodpořit přes PayPal
Země a jazyk:
Jste v bezprostředním ohrožení? Volejte 112.
112

co je důležité vědět

Gaslighting je zpochybňování reality za účelem kontroly.

Typicky jde o opakované popírání událostí, převracení viny, zesměšňování emocí, izolaci od podpory nebo tvrzení, že si věci pamatujete špatně.

01

„To se nikdy nestalo.“

Popírání i tehdy, když máte zprávy, svědky nebo jasnou vzpomínku.

02

„Jsi moc citlivý/á.“

Vaše emoce jsou používány jako důkaz, že problém je ve vás.

03

„Všichni si myslí totéž.“

Manipulátor se odvolává na neurčité okolí a oslabuje vaši důvěru v podporu.

web aplikace

Nástroje pro klidnější rozhodování

Rychlá orientace

Anonymní deník událostí

Data zůstávají jen v tomto prohlížeči.

    AI robot

    Citlivý AI průvodce

    AI nenahrazuje psychologa, psychiatra, právníka ani krizovou linku. Pomáhá strukturovat myšlenky a nabídnout bezpečný další krok.

    praktický plán

    Bezpečnostní plán před konfrontací

    1. Nejdřív bezpečí

    Pokud hrozí násilí nebo kontrola telefonu, řešte situaci s krizovou linkou mimo dosah druhé osoby.

    2. Dokumentujte fakta

    Pište datum, přesná slova, svědky a dopad.

    3. Zapojte podporu

    Vyberte důvěryhodnou osobu nebo odborníka.

    4. Nastavte hranice

    Mluvte krátce a konkrétně. Neobhajujte se donekonečna.

    můj příběh

    Proč tento projekt vzniká

    Tento projekt vzniká z osobní zkušenosti s gaslightingem, psychickým tlakem a ztrátou jistoty ve vlastní realitě. Chci vytvořit místo, kde člověk najde klidné vysvětlení, první orientaci a kontakty na pomoc.

    Zároveň procházím velmi těžkým obdobím. Jsem bez stabilního bydlení a bez peněz, přesto se snažím projekt dokončit, udržovat a rozvíjet pro lidi, kteří se cítí osaměle, zmateně nebo zlomeně.

    Pokud chcete spolupracovat, doplnit odborný kontakt, pomoci s překladem, technikou, grafikou nebo bezpečně zveřejnit vlastní příběh, budu rád. Sdílené zkušenosti mohou dát ostatním pocit, že v tom nejsou sami.

    budoucí merch

    Merch: Stop gaslighting

    Tričko „Stop gaslighting“

    Jednoduchý silný nápis, čitelný i z dálky.

    Tričko „Věřím své realitě“

    Klidnější varianta pro lidi, kteří chtějí podpořit téma bez agresivního tónu.

    Plakát / samolepka

    Krátké věty pro osvětu: „Manipulace není láska“, „Tvoje paměť není nepřítel“.

    ověřené kontakty

    Kontakty podle vybrané země